|
Ungdomsversionen av Anders Wallenstens bok Hälsogåtan erbjuds förmånligt till skolor
Vi vet att vår livsstil spelar stor roll för vår hälsa, men på vilket sätt? Och vad kan vi själva göra? Läkaren och epidemiologen Anders Wallensten söker svaret på hälsogåtan. Han går tillbaka till vårt ursprung och förklarar hur vår kropp är skapt för ett helt annat liv än det vi lever i dag. Boken Hälsogåtan visar inte bara hur mat, motion och sömn påverkar oss, utan också hur vårt välmående styrs av vår omgivning, våra relationer och våra tankar. Bonnier Fakta, Generation Pep och SCRIIN vill hjälpa elever på högstadiet och gymnasiet att få kunskap och redskap för att kunna ta välgrundade hälsobeslut. Nu kan skolor köpa in Hälsogåtan till ett kraftigt rabatterat pris 45 kr per bok inklusive frakt, lärarhandledning, och ett digitalt verktyg. |
|
Läs Hälsogåtan ämnesöverskridande på högstadiet eller gymnasiet
Under våren har lärare på ett 30-tal högstadie- och gymnasieskolor läst och utvärderat boken och återkommit med en väldigt fin respons. Inte minst ser många en möjlighet att använda boken ämnesöverskridande i undervisningen. Elever på Ullvigymnasiet och Viktor Rydbergs samskola bidragit till ungdomsversionen av Hälsogåtan.
Under våren har lärare på ett 30-tal högstadie- och gymnasieskolor läst och utvärderat boken och återkommit med en väldigt fin respons. Inte minst ser många en möjlighet att använda boken ämnesöverskridande i undervisningen. Elever på Ullvigymnasiet och Viktor Rydbergs samskola bidragit till ungdomsversionen av Hälsogåtan.
Elever på Ullvigymnasiet i Köping
|
Utdrag ur ungdomsversionen av Hälsogåtan
|
Lärarhandledning och interaktivt verkyg
|
Böckerna levereras under februari 2022 tillsammans med en lärarhandledning som kan laddas ner här:halsogatan_lararhandledning.pdf
|
Med boken följer ett digitalt verktyg som utvecklats av HiQ Healthcare där eleverna kan göra självskattningar och jobba individuellt med sina hälsovanor. Delar av Hälsogåtan kommer också finnas tillgänglig som ljudbok i verktyget.
|
Det här är ju livskunskap
|
Elever på Ullvigymnasiet i Köping kliver tillbaka i tiden för att få en bättre framtid. Helena Hoffstedt är lärare i idrott och hälsa, svenska och retorik. Hon har ett stort engagemang i elevernas hälsa och ser alla fördelar med att arbeta ämnesintegrerat. Tidigare har hon bland annat använt boken Hjärnstark av Anders Hansen, och den här terminen har hennes elever fått läsa boken Hälsogåtan.
– Den här har de ju nytta av hela livet. Det är ju livskunskap. Man vill ju att de ska ha ett bra liv, säger Helena. |
Hur sömn och tankar hänger ihop
|
Lärarna Lottie Jarosz och Helena Pechan på Viktor Rydbergs samskola i Djursholm har läst Hälsogåtan med sina nior och i svenskan.
– En fördel med att jobba med boken i svenska är att ämnet är relativt fritt. Hälsogåtan är en gedigen bok kan användas på många sätt i undervisningen, säger Lottie. Att samtidigt ge eleverna kunskap som kan påverka deras hälsa för livet känns väldigt positivt. Eleverna gillade att boken var fri från pekpinnar och istället inbjöd till reflektion. – Vi hade en jätteintressant diskussion om hur sömn och tankar hänger ihop, berättar Helena. Om man är pigg och har sovit bra så blir tankarna bättre. Om man haft jobbiga tankar under dagen, kan det vara svårt att somna. |
|
Om Hälsogåtan och Anders Wallensten
Foto: Stefan Tell
|
Anders Wallensten är läkare och epidemiolog. Han är specialiserad inom allmänmedicin och folkhälsa, och har ett mycket stort personligt intresse för hälsa och träning.
I Hälsogåtan tar han oss tillbaka till vårt ursprung för att reda ut hälsogåtan från såväl ett evolutionärt, vetenskapligt som ett erfarenhetsbaserat perspektiv. Han förklarar hur vår kropp fungerar och hur faktorer som mat, motion, sömn, relationer och omgivning påverkar vår hälsa som helhet. Genom boken får läsaren kunskap och redskap för att kunna ta välgrundade hälsobeslut som passar ens eget liv. Läs mer om Anders Wallensten och Hälsogåtan på Bonnier Faktas hemsida |
Ju förr man sätter positiva hälsovanor desto bättre är det förstås. Min förhoppning är att eleverna ska lära sig vad som verkligen spelar roll för deras hälsa och att det inte behöver vara så svårt att leva hälsosamt.
– Anders Wallensten
Eleverna får nya insikter
Det här året har jag saknat att få träna med mina kompisar. När jag läste Hälsogåtan fattade jag varför det är så viktigt att få hänga med kompisar 'på riktigt ' – inte bara online. |
Jag gillade kapitlet om tankar. Vi gymnasieelever är ofta stressade över alla skoluppgifter och prov. Att veta att man faktiskt kan påverka sina tankar hjälper mig att hantera stressen. |
Kraftsamling för gymnasieelevers hälsa
|
Generation Pep arbetar för att sprida kunskap och skapa engagemang kring barn och ungdomars hälsa. Genom det kostnadsfria, digitala metodstödet Pep Skola får skolor hjälp i arbetet med fysisk aktivitet och hälsosamma matvanor under skoldagen. Läs mer på Pep Skola.'
Tillsammans med en rad myndigheter och organisationer har Generation Pep även varit med och tagit fram en satsning riktad mot främst gymnasieskolan, där målet är att alla gymnasieelever ska få daglig fysisk aktivitet. Läs mer på Främjafys.se |
|
Samarbetet kring Hälsogåtan går hand i hand med det arbete vi på Generation Pep bedriver i stort där vi vill att alla barn och unga ska ha möjlighet och viljan att leva ett mer aktivt och hälsosamt liv. Det känns kul att vara en del av att tillgängliggöra kunskap om hälsa till fler unga.
- Carolina Klüft, verksamhetschef på Generation Pep
|
|
|
|
